1、要盡量減少外出活動，盡量不要去人群密集處，要注重個人防護。如果需要外出，要佩戴醫用外科口罩或者N95口罩。 2、要保證手衛生，盡量不要接觸公共物品，要勤洗手。 3、要對個人的健康進行監測。如果出現發燒、干咳、腹瀉、呼吸困難等癥狀，建議及時前往醫院就診。

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠菜有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。2，番茄 番茄果實營養豐富，具特殊風味?？梢陨?、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的；按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。

北方很多地區都缺乏經?；蛱焯斐跃G葉蔬菜的習慣，尤其是冬春季節。很多人甚至覺得綠葉蔬菜不好吃，口感像是在吃草。其實，烹制綠葉蔬菜的方法有很多，能做出可口的菜肴。